Prérequis : Survie 1 ou survie d'hiver
Instructeurs : Danielle Montero et Jonathan Goulet
Un camp d'entraînement pour le corps et l'esprit afin de découvrir et explorer les principes de survie sous un angle nouveau.
Danielle, qui cumule 23 ans d'expérience en tant que thérapeute du corps et de l'esprit, vous accompagnera durant ce week-end unique.
Elle excelle à aider les gens à faire la paix avec leurs limites et à développer leurs capacités. Depuis plus de 5 ans, elle étudie les techniques de survie et elle a préparé un atelier novateur qui résonne avec sa perspective personnelle et qui saura vous surprendre.
Jonathan Goulet est un pionnier des arts martiaux mixtes (35 combats pros) et il s'implique maintenant à aider les gens à découvrir leur potentiel grâce à l'entraînement martial et le partage de son expérience de vie. Il est, entre autres, coach pour le programme WIMP2WARRIOR qui aide les gens à passer de pleurnichard à guerrier et il est aussi le fondateur de La route des guerriers.
Venez développer votre vigilance, votre conscience corporelle et aligner votre corps, votre cœur et votre esprit pour vivre et survivre avec une résilience nouvelle au quotidien.
ENTRE L'OMBRE ET LA LUMIÈRE, VENEZ RECONQUÉRIR VOTRE PREMIER TERRITOIRE DE SURVIE : VOUS-MÊMES.
Petit aperçu des éléments couverts durant la fin de semaine :
1 - Volet physique :
En situation d’urgence, votre corps est-il prêt? Quel est l’état de :
Votre santé?
Votre niveau d’énergie?
Votre endurance?
Votre force?
Exercices fonctionnels et spécifiques pour renforcer ses compétences en situation de survie et dans sa vie au quotidien.
Posture, respiration, force, agilité, souplesse, endurance.
L’art « d’économiser son énergie » et de maîtriser son corps.
2 - Volet philosophique :
Se pister pour mieux maîtriser son esprit en situation de survie.
Routines et pratique de connexion.
Éveiller ses sens pour mieux capter ce que raconte la forêt.
Se faire silencieux pour mieux entendre.
3 - Volet communautaire :
Importance de la collaboration/communauté en survie.
Dans quel environnement vivez-vous? Qui vous entoure?
Prendre soin de son environnement
Soirée de partage autour du feu.
Vous aurez besoin :
De vêtements appropriés à la température. Il vaut mieux porter plusieurs couches afin de pouvoir s’adapter à la météo et au niveau d’efforts. Certaines activités pourraient salir vos vêtements.
De votre matériel de camping.
D'un cahier de notes et de crayons. La quantité d’informations donnée dans nos cours est considérable.
D'un appareil photo, une façon visuelle de prendre des notes (aucune vidéo ou enregistrement vocal tolérés).
Un couteau NON-PLIANT avec une lame de 3 à 5 pouces. Votre couteau doit être transporté dans un étui et vous ne devriez pas payer plus de 40 $ pour celui-ci. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à communiquer avec nous à ce sujet.
De nous prévenir de vos problèmes de santé, allergies et autres conditions particulières.
Vous pouvez campez sur les lieux avec votre propre équipement. Le vendredi il y a des frais payables directement à ULM, mais le samedi c’est gratuit.
Les cours se donnent beau temps, mauvais temps. Nous veillons au niveau de confort de chacun. Habillez-vous plus chaudement que vous ne le croyez nécessaire!
Si vous avez des questions concernant cet atelier, veuillez nous écrire à info@lesprimitifs.com.