Prérequis : Survie 1 ou survie d'hiver
Instructrice : Danielle Montero
Un camp d'entraînement pour le corps et l’esprit afin de découvrir et d’explorer les principes de survie sous un angle nouveau.
Danielle, qui cumule 23 ans d'expérience en tant que thérapeute du corps et de l'esprit vous accompagnera durant ce week-end unique.
Elle excelle à aider les gens à faire la paix avec leurs limites et à développer leurs capacités. Depuis plus de 5 ans, elle étudie les techniques de survie et elle a préparé un atelier novateur qui résonne avec sa perspective personnelle qui saura vous surprendre.
Venez développer votre vigilance, votre conscience corporelle et aligner votre corps, votre cœur et votre esprit pour vivre et survivre avec une résilience nouvelle au quotidien.
Entre l'ombre et la lumière, venez reconquérir votre premier territoire de survie : vous même.
Petit aperçu des éléments couverts durant la fin de semaine:
1 - Volet physique :
En situation d’urgence, votre corps est-il prêt? Quel est l’état de :
Votre santé?
Votre niveau d’énergie?
Votre endurance?
Votre force?
Exercices fonctionnels et spécifiques pour renforcer ses compétences en situation de survie et dans sa vie au quotidien.
Posture, respiration, force, agilité, souplesse, endurance.
L’art d’ « économiser son énergie » et de maîtriser son corps.
2 - Volet philosophique :
Se pister pour mieux maîtriser son esprit en situation de survie.
Routines et pratique de connexion.
Éveiller ses sens pour mieux capter ce que raconte la forêt.
Se faire silencieux pour mieux entendre.
3. Volet communautaire :
Importance de la collaboration/communauté en survie.
Dans quel environnement vivez-vous? Qui vous entoure?
Que faire si le système économique s’écroule?
Discussion et travail écrit sur l’économie de partage et le troc.
Soirée de partage autour du feu.
Vous aurez besoin :
De vêtements appropriés à la température. Il vaut mieux porter plusieurs couches afin de pouvoir s’adapter à la météo et au niveau d’efforts. Certaines activités pourraient salir vos vêtements.
De votre matériel de camping.
D'un cahier de notes et de crayons. La quantité d’informations donnée dans nos cours est considérable.
D'un appareil photo, une façon visuelle de prendre des notes (aucun vidéo ou enregistrement vocal toléré).
Un couteau NON-PLIANT avec une lame de 3 à 5 pouces. Votre couteau doit être transporté dans un étui et vous ne devriez pas payer plus de 40 $ pour celui-ci. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à communiquer avec nous à ce sujet.
De nous prévenir de vos problèmes de santé, allergies et autres conditions particulières.
Vous pouvez campez sur les lieux, mais vous devez avoir votre propre équipement. Le vendredi il y a des frais payables directement à ULM, mais le samedi c’est gratuit.
Les cours se donnent beau temps, mauvais temps. Nous veillons au niveau de confort de chacun. Habillez-vous plus chaudement que vous ne le croyez nécessaire!
Si vous avez des questions, veuillez nous écrire à info@lesprimitifs.com ou nous téléphoner au 418 255-2103.
AVANT DE PROCÉDER À L’ACHAT, NOUS VOUS ENCOURAGEONS À LIRE NOS POLITIQUES.
VEUILLEZ NOTER QUE LE PARENT ACCOMPAGNATEUR DOIT PAYER SA PLACE